Arti Slow Living atau Hidup Lambat

Slow living adalah pola pikir di mana Anda menyusun gaya hidup yang lebih bermakna dan sadar yang sejalan dengan apa yang paling Anda hargai dalam hidup.

Itu berarti melakukan segalanya dengan kecepatan yang tepat. Alih-alih berusaha melakukan sesuatu dengan lebih cepat, gerakan lambat berfokus pada melakukan sesuatu dengan lebih baik. Seringkali, itu berarti memperlambat, melakukan lebih sedikit, dan memprioritaskan menghabiskan jumlah waktu yang tepat untuk hal-hal yang paling penting bagi Anda.

Dengan memperlambat dan dengan sengaja menempatkan nilai-nilai Anda yang sebenarnya di jantung gaya hidup Anda, pola pikir hidup lambat mendorong Anda untuk hidup dalam kesadaran diri dan membuat keputusan yang sadar dan bertujuan untuk kepentingan kesejahteraan Anda dan planet ini.

Kehidupan lambat menyangkal bahwa sibuk sama dengan sukses atau penting. Itu berarti hadir dan pada saat ini, merayakan kualitas daripada kuantitas, hidup dengan niat, sadar dan mempertimbangkan. Mengadopsi pola pikir yang lebih lambat berarti mematikan autopilot dan memberi ruang untuk refleksi dan kesadaran diri.

"Hidup lambat berarti hidup lebih baik, bukan lebih cepat"

Sejarah Gerakan Lambat

Slow living adalah bagian dari gerakan lambat yang lebih luas yang dimulai pada 1980-an di Italia. Menghadapi pembukaan McDonald's di jantung kota Roma, Carlo Petrini dan sekelompok aktivis membentuk Slow Food, sebuah gerakan yang mempertahankan tradisi makanan daerah. Gerakan slow food kini memiliki pendukung di lebih dari 150 negara dan terus melindungi tradisi gastronomi, mempromosikan upah yang adil bagi produsen, mendorong kenikmatan makanan berkualitas baik, dan terlibat dalam aktivitas seputar keberlanjutan.

Carl Honoré, salah satu penulis dan pembicara paling terkenal tentang gerakan lambat, membantu membawa konsep hidup lambat ke arus utama pada tahun 2004 dengan menerbitkan bukunya In Praise of Slowness. Honoré mengeksplorasi bagaimana Slow Food memicu gerakan hidup lambat yang lebih luas dengan 'lambat' sekarang diterapkan ke area kehidupan lain yang telah mengalami percepatan besar, termasuk pekerjaan, mengasuh anak, dan rekreasi.

Sejak penerbitan buku, kecepatan hidup kita terus meningkat, begitu pula kesadaran akan gerakan hidup yang lambat. Saat ini, perjalanan lambat, mode lambat, kebugaran lambat, berkebun lambat, interior lambat, desain lambat, pemikiran lambat, berita lambat, dan kerja lambat adalah contoh cabang lebih lanjut dari gerakan hidup lambat. Semakin banyak orang mengakui bahwa lebih cepat tidak selalu lebih baik.

Lambat Hidup dalam Pandemi dan seterusnya

Dengan lebih banyak orang yang terpaksa memperlambat dan menyederhanakan gaya hidup mereka, minat terhadap gerakan lambat meningkat selama pandemi. Faktanya, Google melaporkan peningkatan 4x lipat dalam jumlah video YouTube dengan judul 'hidup lambat' pada tahun 2020 vs 2019. Sementara beberapa klip ini menggambarkan keberadaan pedesaan yang indah yang jauh dari kenyataan sebagian besar, peningkatan konten video tersebut menunjukkan keinginan untuk terhubung kembali dengan hobi, alam, dan diri kita sendiri yang bermakna. Dengan lebih banyak waktu untuk merenung dan peralihan tiba-tiba ke kerja jarak jauh yang belum pernah terjadi sebelumnya, banyak yang menilai kembali apa yang benar-benar penting bagi mereka.

"hidup lebih baik, bukan lebih cepat"

Kesalahpahaman tentang Hidup Lambat

Gerakan hidup lambat menghilangkan konotasi negatif dari kata 'pelan' yang mungkin disamakan beberapa orang dengan lamban, malas atau tidak produktif.

Pembicara hidup lambat Carl Honoré sering menyebutkan perbedaan antara 'lambat baik' dan 'lambat buruk'. Perbedaannya adalah bahwa 'lamban yang baik' adalah tentang memperlambat secara sadar untuk melakukan hal-hal dengan kecepatan yang tepat untuk mencapai hasil yang lebih baik, sedangkan 'lambat yang buruk' mungkin sesuatu di luar kendali kita, seperti antrian panjang atau kemacetan lalu lintas. Sebaliknya, ada juga 'cepat baik' dan 'cepat buruk'. Kecepatan bisa mengasyikkan dan menggembirakan dalam situasi yang tepat, tetapi terburu-buru dalam hidup, hanya melihat sekilas permukaan, justru sebaliknya.

Oleh karena itu, salah satu kesalahpahaman terbesar dari gerakan hidup lambat adalah bahwa hal itu menyarankan agar kita melakukan segala sesuatu dengan lambat, bergerak dengan kecepatan siput. Namun, pada kenyataannya, ini hanya tentang memperlambat untuk mematikan keadaan autopilot yang sering kita alami. Ini memberi kita ruang kepala untuk memprioritaskan apa yang penting dan menetapkan jumlah waktu yang tepat untuk setiap tugas atau aktivitas.

Hidup lambat bukan hanya untuk mereka yang tinggal di pedesaan. Slow living adalah pola pikir semua orang, entah rumah Anda di ibu kota yang ramai atau dusun.

Hidup lambat tidak bertentangan dengan menjadi sukses atau produktif. Sebaliknya, ini tentang menjalankan ide kesuksesan Anda sendiri dan memprioritaskan apa yang paling penting bagi Anda.

Hidup lambat bukan berarti bebas dari teknologi. Itu berarti memastikan teknologi melayani kita, bukan mengganggu kita, dan mengakui perlunya waktu henti layar di era digital.

Dan akhirnya, hidup lambat bukanlah perbaikan cepat, ini adalah perubahan pola pikir yang membutuhkan waktu dan akan terus berubah saat hal yang paling penting bagi Anda berubah. Seperti yang ditulis Brooke McAlary dalam bukunya SLOW: “Ini bukan perlombaan dengan garis start dan finish. Ini lambat, tidak sempurna, disengaja dan berkembang."